Autor: Adam Uchański

Pomimo luzowania obostrzeń związanych z koronawirusem, zagrożenie zarażenia się nie maleje. Jak się chronić i jak wzmocnić nasz organizm? Według Ajurwedy za naszą odporność odpowiedzialny jest Ojas. Żeby wzmocnić go musimy mieć silny i prawidłowy ogień trawienny czyli Agni. Działa on na wielu poziomach takich jak: układ trawienny, na poziomie tkanek, komórek, a także na…

Minęły już dwa miesiące, jak musimy się izolować z powodu koronawirusa, a rezultaty nadal nie są satysfakcjonujące. Musieliśmy zmienić wiele w naszym trybie życia i musimy nauczyć się żyć w tych warunkach. Podam 5 sposobów na poprawienie naszej odporności według Ajurwedy. Masaż olejowy. Ajurweda poleca masaż całego ciała olejem sezamowym. Wymasuj całe ciało raz dziennie…